Sandalwood Meditation Mala 108 Beads
108 perle di sandalo, infilate a mano. Un mala per la meditazione o semplicemente per le mani che hanno bisogno di fermarsi un momento.
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108 perle di sandalo, infilate a mano. Un mala per la meditazione o semplicemente per le mani che hanno bisogno di fermarsi un momento.
Materiale
Sandalo indiano
Le perle sono in legno di sandalo profumato. Il profumo persiste per anni e si intensifica con il calore delle mani.
Sensazione
Caldo e profumato
Il sandalo è naturalmente caldo al tatto. Ogni perla ha una dimensione uniforme — il conteggio è preciso.
Pratica
Mantra o respirazione
Si usa per contare ripetizioni di mantra o cicli di respirazione. Oppure semplicemente si tiene in mano.
Tieni il mala nella mano destra.
Fai scorrere ogni perla con il pollice ad ogni respiro o mantra.
Completa il giro di 108 perle.
Anche senza mantra, il contatto con il legno porta calma — è il principio della mindfulness tattile.
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